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　　  在
这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣
刺 激食物，以免肝火上炎。