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　　在这个时节该如何调理养
生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、  
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。