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　　在这个
时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。 另外
，  俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。