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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬  菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。