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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、豆
 苗、莴苣  等
，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。