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天天干夜干20 19

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。