六十路の高齢熟女 のA
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜

，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。