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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认 为，在  饮食 上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春

芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上 炎。