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　　  在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。