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　　在这个
 时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。