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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮  食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以  
免肝火上炎。