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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上 炎。