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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽” ，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。