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　　在这个时节该如何 调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上 炎。