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在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。