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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在 饮
食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜

、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，

以 免肝火
上炎。