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六月
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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜

、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ， 
禁食或少食辛辣刺激食 
物，以免肝火上炎。