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　　在这个时节该
如 何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
 柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。