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　　在这个时节 
该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说
这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。