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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。