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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。