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　　在这个时
节该如何调理养生？ 
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。