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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春
芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。