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操天天曰 |小马宝莉第七季

　　在日
常起居  上，此时 
昼夜
温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时
增减。需  要提 醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起
，这样
有助于体 内 的阳气升发。