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　　在
这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食
上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火
上炎。