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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个
季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。