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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。