五月天色

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　　  在这个时节该如 何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春

日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。