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　　在这个时节
该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、

香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。