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在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。