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　　 在这个 时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。