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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁
食或少食辛辣刺激食物，以

免 肝火上炎。