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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮 食上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。