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 在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这 个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
 、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。