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　　在这个时节该 如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔

 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
 豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。