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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认 为 ，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜 ，如韭菜 
、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。