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　　在这个时节该

如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝  。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。