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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，  在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。