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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝火上炎。