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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱  、蒜
 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。