五十
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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以 疏肝
 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。