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　　在这个时节该
如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。