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　　在 
这 个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “ 春日吃春 芽
”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。