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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。