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　　  在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。