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　　  在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上  可多吃 有芬芳气味的 
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称
 “春 日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。