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一区

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。