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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。