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久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。