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　　在这 个时节该如何调理养
生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜

、荠菜、香椿
等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以
免 肝
火上炎。